Упражнения для освоения  ложных приемов в боксе на Super Boxing  

На главную

Самоучитель по боксу

Упражнения для освоения ложных приемов


  Основная задача таких приемов — отвлечь внимание противника, запутать, усыпить его бдительность ложными действиями и в момент, когда он не готов к контрдействиям, стремительно провести атаку или контратаку (суметь застать его врасплох). При подготовке к атаке и особенно в момент атаки боксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий противника. Нападающему надо отличать подлинную неготовность противника от мнимой, чтобы самому не попасть в «ловушку». Для этого необходимы устойчивое внимание, хладнокровие (умение не спешить, выждать) и решительность при проведении атак и контратак. В то же время, как уже говорилось, боксер должен быть постоянно готов к защите. Атакующие приемы направлены на введение в обман противника, отвлечение его внимания от действительных ударов. Боксер приучает противника к определенному ответу (действию), а затем мгновенно проводит прием или запутывает противника различными действиями, чтобы в нужный момент мгновенно провести прием.

 Упражнения:

1.Несколько раз боксер наносит боковой удар левой в голову, затем, делая вид, что собирается повторить этот удар (отводит руку на зад для замаха), бьет правой.

2.Показывает, что собирается нанести боковой удар правой в голову (до этого несколько раз наносит удар правой), а бьет левый прямой.

3.Показывает, что собирается нанести прямой удар левой в голову (до этого несколько раз наносит удар левой в голову, а также повторный удар левой), а бьет прямой правый в корпус.

4.Приучает противника к одиночному боковому удару левой в голову, затем добавляет удар левой в туловище, чередуя удары в голову и в туловище. В тот момент, когда противник все внимание переносит на защиту правой стороны, боксер эмитирует атаку ударами левой, а на самом деле проводит стреми тельную атаку боковым правой в голову.

5.Боксер атакует прямыми и боковыми ударами левой в голову, приучив соперника к этим ударам, делает ложное движение эмитирующее акцентированный удар правой в голову, боксер наносит нокаутирующий удар снизу левой в область печени. Противник должен поверить, что боксер собирается нанести удар, и поэтому защищается, в то время как на самом деле он применяет финт (отвлечение) и наносит удар другой рукой.

Упражнения для совершенствования в контратакующих приемах (в этих упражнениях боксер отвлекает внимание противника от действительной контратаки):  

  • От атаки противника прямым левой в голову боксер несколько раз отходит, а затем вместо отхода стремительно наносит прямой встречный удар в голову левой (правой) рукой.  
  • Боксер делает вид, что на атаку противника прямым левой в голову собирается ответить встречным прямым ударом правой в голову и несколько раз «пытается» провести этот удар. Противник сосредоточивает свое внимание на защите от удара правой, а в этот момент боксер наносит боковой удар левой в голову или снизу левой в корпус.
  • Противник атакует прямым левой в голову, боксер наносит прямой правый встречный в туловище. Противник отходит. Приучив его к этому, боксер вместо одиночного удара правой в туловище на носит серию ударов: правой в туловище и боковой левой, короткий прямой правой и с продвижением вперед левый боковой в голову.

Эффективна и группа упражнений в атаках с защитной дальней дистанции. Эти атаки неожиданны для противника, так как боксер находится на сверхдальней дистанции от него, а обычно с защитной дистанции не атакуют. Как правило, перед атакой боксер делает предварительный шаг вперед (для входа на ударную дистанцию). Этот момент сближения и служит сигналом к защите. В предлагаемых упражнениях боксер должен, вопреки правилам, атаковать с защитной (сверхдальней) дистанции.

Это возможно, если нападающий будет наносить удары под «разноименные» ноги или на «скачке». Важна для изучения группа приемов, построенных на том, что боксер приучает противника к определенной быстроте ударов и определенному чувству времени удара с последующей сменой быстроты ударов. Так, противник привыкает к защитам от медленных ударов и не успевает защититься от быстрых или же, привыкнув к защите от быстрых ударов, не обращает внимания на медленные, принимая их за финты.

Статьи по теме:

 


Игорян 2013-01-04 22:04:12
Фигня, но на практике. Когда нет времени думать, и точно, нет сил, нужно действовать или джебом или хуком ведущей руки.

[Ответить]
↑ +5 ↓
Боксер 2012-06-23 16:55:34
Отлично!

[Ответить]
↑ -1 ↓
член 2012-03-01 12:53:30
член всё это

[Ответить]
↑ -6 ↓
игорь 2011-06-07 14:10:01
меня этому на тренировках тоже учат

[Ответить]
↑ -3 ↓
жека 2012-01-10 16:38:51
клева

[Ответить]
↑ +7 ↓

Страницы: [1]
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через сервисы представленные ниже:
YandexGoogleVKMail.ruTwitterLoginzaFacebook
Оставить комментарий

Ваше имя:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить

Наверх

 

 



Реклама на сайте:


2008-2010 SuperBoxing.Net - Все о боксе. Видео скачать бесплатно, фото, картинки, биографии боксеров, секции и клубы, юмор в боксе. Расширенный самоучитель - статьи по тренировкам, режим, программы занятий. Большая  коллекция уникальных обоев. Заказ книг и DVD и многое другое.


  Rambler's Top100